Top articles

• Conférence-échanges le 15 mai 2012 sur les Troubles des conduites alimentaires à la Librairie Montbarbon

  10 mai 2012 ( #Le comportement alimentaire )

  La première conférence en novembre a été surtout le témoignage vivant de Christelle MANSOUR. A la suite de cela, de nombreuses personnes (parents, entourage...) ont manifesté leur intérêt et surtout leur désarroi. Ils ont besoin de parler, de savoir comment...

• Où tu vas, tu es

  23 novembre 2012 ( #Biblio )

  Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de...

• Vidéo de FRance 3

  05 avril 2012 ( #Associations )

  Une structure gonflable pour inciter les 50-74 ans au dépistage du cancer colorectal. Sensibiliser les 50-74 ans à l'intérêt du dépistage du cancer colorectal, c'est le but du Côlon tour. Le dépistage (détection de sang dans les selles) permet d'identifier...

• Comprendre et pratiquer la sophrologie

  25 mars 2012 ( #Biblio )

  J'ai commencé ma formation en relaxation et sophrologie en janvier à la Faculté de Médecine de Saint-Etienne. Déjà 3 jours de faits sur les 9 prévus dans l'année : un domaine qui m'intéresse depuis longtemps et je ne regrette pas :) Ci-dessous un livre...

• " Conversations avec des anorexiques" de Hilde BRUCH

  12 janvier 2011 ( #Biblio )

  Conversations avec des anorexiques est l’ultime ouvrage de Hilde Bruch (1904-1984). Spécialiste renommée des troubles du comportement alimentaire, cette psychiatre et psychanalyste américaine d’origine allemande. Les jeunes filles qui souffrent d’anorexie...

• " Les kilos émotionnels, comment s'en libérer ", de Stéphane CLERGET

  12 janvier 2011 ( #Biblio )

  Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d’arithmétique – apport et consommation de calories – mais aussi d’émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane...

• L’été … et ses promesses

  27 juin 2010 ( #Bien-être )

  Comme chaque année, à cette époque nous revivons, nous sortons de notre léthargie hivernale, nous imaginons déjà nos vacances, farniente sur la plage ou à la campagne, découverte de nouveaux horizons, ici ou ailleurs… Mais, comme chaque année, nous sommes...

• Conférence "Enfant et surpoids : quelle prise en charge ? "

  01 octobre 2010 ( #Associations )

  L’association PESE-PLUME01 et la FEDERATION FAMILLES DE France DE L’AIN Vous proposent une CONFERENCE – SANTE « Enfant et surpoids : quelle prise en charge ? » Mardi 12 octobre A 18H30 Salle de Réunion de l’Hôtel DIEU (Entrée principale) Par Florence...

• Quotidien "20 minutes media"

  30 mai 2010 ( #Médias )

  En général, perdre demande moins d’efforts que gagner. Sauf quand on parle de poids . Et l’été approchant, il est plus que temps de reprendre les choses en main. Le challenge est difficile mais possible en suivant quelques règles simples. F acile à appliquer...

• Nutrition, sophrologie et EFT

  15 juin 2010 ( #Bien-être )

  La sophrologie Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie est utilisée à titre préventif ou pédagogique. Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements de chacun. Les techniques utilisées...

• Quand on est pressé ... mon placard

  30 juillet 2009 ( #L'art de bien se nourrir )

  Pour ne pas se retrouver pris au dépourvu au moment de faire le repas, il faut avoir les bons ingrédients. Qui dit bons ingrédients, dit placard, frigo et congélateur, judicieusement remplis. Quand on dispose de toute une palette de produits différents,...

• Eduquer nos enfants au bien/bon manger :)

  21 avril 2010 ( #Le comportement alimentaire )

  Décortiquer ses aliments en protéines, lipides, glucides,... calories, ... est-ce si intéressant ? N'y a-t'il pas des aspects de notre alimentation que nous oublions parfois ? Un petit éclairage dans cette vidéo. http://www.omegatv.tv/video/220089980...

• Quand on est pressé...mon frigo

  08 août 2009 ( #L'art de bien se nourrir )

  La semaine dernière, j'ai fait l'inventaire de mon placard, aujourd'hui, c'est le tour de mon frigo ! Des oeufs et du jambon : pratiques pour une omelette express, pour agrémenter des crudités, faire une quiche, (la pâte est dans mon congélateur !), ......

• Le 6 mai, journée internationale sans régime

  03 mai 2009 ( #Associations )

  Bref rappel de la naissance de la « Journée Internationale sans diète » Mai 1992, à Londres, les Diet-Breakers organisent un pique-nique en guise de protestation contre la dictature des régimes alimentaires : la toute première Journée Internationale Sans...

• Salade de kiwi et de pomelo

  11 novembre 2008 ( #Quelques recettes )

  Pour 4 personnes Préparation :10 minutes. Ingrédients : 2 pamplemousses roses 4 kiwis 2 cuillère à soupe de cassonade 2 cuillère à soupe d’amandes effilées Peler les pamplemousses à vif. Enlever la peau des kiwis et les couper en rondelles. Verser les...

• Respirer, revitalise, détend le corps et calme l’esprit.

  09 mars 2011 ( #Bien-être )

  Notre respiration se fait de manière inconsciente. Elle est essentielle à la vie. A l’inspiration l’oxygène entre dans les poumons pour nourrir toutes les cellules de notre corps. A l’expiration le gaz carbonique, déchet issu de la respiration, est éliminé....

• Les mesages sanitaires sur les publicités alimentaires

  05 août 2007 ( #L'art de bien se nourrir )

  Depuis le 28 février 2007, un décret d’application et un arrêté de la loi relative à la politique de santé publique du 9 août 2004 (article 29) imposent aux annonceurs de certains produits alimentaires d’introduire les messages sanitaires suivants dans...

• Un peu de folie dans nos "sandouiches" !

  17 juillet 2008 ( #Quelques recettes )

  A base de : Pain blanc ou complet Pain de mie, blanc, complet Baguette Pain aux graines de pavot Pain de campagne Pain aux céréales Pain au sésame Fougasse …… Dans lesquels on peut mettre : Jambon + tomate + concombre + beurre Oeuf dur + carottes râpées...

• Les barbecues (3)

  17 juillet 2008 ( #Quelques recettes )

  Les beurres parfumés Principe : beurre ramolli + herbes, épices, ... Rouler dans un papier sulfurisé pour former une bûche Couper en tranche au moment du service sur la viande ou le poisson grillés L'avantage : ils peuvent être préparés à l’avance et...

• Amorcer un retour au calme

  01 décembre 2011 ( #Bien-être )

  Des évènements, des situations, des paroles peuvent parfois engendrer un stress, une bouffée d'angoisse. Le coeur s'emballe, bat la chamade, les pensées négatives nous envahissent ... Une mini relaxation abdominale de quelques minutes peut permettre un...

• " Poutoune, plongée dans le cercle infernal de l'anorexie "

  23 novembre 2011 ( #Biblio )

  " Christelle Mansour, relate, au travers de ce récit autobiographique, son enfermement progressif dans l'anorexie à l'âge de 13 ans. Rapidement, sa vie fut totalement transformée. Le plaisir, les rires, la spontanéité, laissèrent place à une vie planifiée,...

• Mise en garde de l'AFSSAPS : Alli et Xénical

  29 septembre 2011 ( #Le surpoids )

  L’Afssaps a mis en garde vendredi contre le risque d’atteintes hépatiques rares mais graves lors d’un traitement par orlistat. Deux spécialités commercialisées en France contiennent cette substance active à des dosages différents Alli(R) (orlistat 60...

• Journée Européenne de l'Obésité

  14 mai 2011 ( #Le surpoids )

  La Journée européenne de l'obésité aura cette année pour thème : "Votre santé n'est pas un jeu, halte aux régimes yo-yo !". Il s'agit de mieux informer sur les risques des régimes à répétition. Cette deuxième édition de la Journée européenne de l'obésité...

• Qu'est-ce que l'Indice de Masse Corporelle ?

  04 septembre 2007 ( #L'indice de masse corporelle )

  Déterminer l'indice de masse corporelle (IMC) permet de chiffrer un excès de poids ou une insuffisance pondérale. L'IMC indique aussi quel poids nous convient pour une santé optimale. Les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes gravement malades...

• Les groupes d'aliments

  07 juillet 2007 ( #Les aliments )

  1. Les produits laitiers contiennent des protéines (éléments de construction et de réparation de l’organisme) et du calcium (sel minéral indispensable à la solidité des os et des dents). 2. La viande, le poisson, les oeufs et les légumineuses contiennent...