Comprendre et pratiquer la sophrologie

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

J'ai commencé ma formation en relaxation et sophrologie en janvier à la Faculté de Médecine de Saint-Etienne.
Déjà 3 jours de faits sur les 9 prévus dans l'année : un domaine qui m'intéresse depuis longtemps et je ne regrette pas :)
Ci-dessous un livre qui nous a été conseillé, très instructif, une bonne base pour comprendre et pratiquer (c'est le titre !!!).

 

comprendre et pratiquer la sophrologie

 

 

La sophrologie est à la fois l'étude de la conscience en harmonie et un ensemble de techniques visant à l'épanouissement et au bien-être de l'individu.

- Une première partie de l'ouvrage est consacrée à la description des principales techniques sophrologiques.

 - La deuxième partie porte sur des applications de ces techniques dans le domaine pédagogique : mémorisation, préparation aux examens, à l'accouchement, aux interventions chirurgicales, entraînement des sportifs ;

- La thérapeutique sophronique est examinée ensuite avec l'aide de nombreuses observations cliniques ;

- La dernière partie élargit le propos à l'hypnose ériksonienne, en montrant comment cette pratique peut efficacement se conjuguer avec la sophrologie. Cet ouvrage répond au désir de fournir un ensemble de repères à ceux qui veulent aborder la sophrologie et les états modifiés de conscience dans les secteurs de la santé et du développement personnel, mais aussi de la pédagogie ou de l'entreprise.

 

       

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Yannick 10/04/2012 22:39


exellent livre ecrit par un ami de surcroit. C'est d'ailleurs sur ce livre que j'ai bossé, que de bon souvenirs. Vas y fonce ;-)

Florence Noël, diététicienne nutritionniste 11/04/2012 10:20



Je le potasse régulièrement :) Je suis en train de construire un programme pour une de mes patientes pour mon mémoire. je te demanderai surement des conseils ;)