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4 articles avec l'activite physique

Estimer son activité physique

Publié le par Florence Noël, diététicienne, Bourg en Bresse, 01

Estimer son activité physique

Sur votre lieu de travail ou pendant votre occupation principale : Marchez-vous ? 1 jamais 2 occasionnellement 3 souvent Etes-vous assis ? 1 souvent 2 occasionnellement 3 jamais Pendant vos loisirs : Marchez-vous ? 1 jamais 2 occasionnellement 3 souvent...

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Conseils alimentaires pour les sportifs

Publié le par Florence NOEL

Conseils alimentaires pour les sportifs

Il faut distinguer deux aspects dans l'alimentation du sportif : L'aspect quantitatif , qui représente la quantité de calories ingérées dans la journée. Le meilleur paramètre pour surveiller l'aspect quantitatif est un poids constant. Une pesée par semaine...

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