Point sur la pleine conscience, la relaxation et les pensées alimentaires Rappel : la pleine conscience c'est juste observer ce que ma tête me dit, c'est observer ce que je ressens sans juger. Alors que s'est-il passé depuis le dernier atelier ???? -...

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Nous avons fait un petit débrief sur la pleine conscience abordée lors de l'atelier précédent, et chaque personne a pu dire ce qu'elle avait pu mettre en place au quotidien, aux repas , ... ou pas :) Et nous avons pu échanger sur ce que la pleine conscience...

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