15 articles avec bien-etre

Avec l’avancée en âge, le corps subit de nombreux changements. Ces quelques conseils vous aideront à conserver votre capital santé, et même, pourquoi pas, à adopter de nouvelles habitudes. L’alimentation Le seuil de la perception du goût s'abaisse, de...

Le stress de la rentrée, tout le monde connaît !!! Les enfants, les ados qui replongent dans les études après deux mois de farniente ; les parents qui reprennent le chemin du travail ... La routine qui se réinstalle ... La rentrée qui annonce l'arrivée...

Les rapports entre sommeil et obésité se font dans deux directions. Une réduction de la quantité ou de la qualité du sommeil peut contribuer de maniere causale a la constitution ou au maintien d’un excès de poids. L’obésité peut à son tour être à l’origine...

Le Questionnaire Cinq facettes de la pleine conscience ("Five Facet Mindfulness Questionnaire" ou FFMQ) a été publié par Ruth Baer et ses collègues en 2006 (1). La pleine conscience ("mindfulness"), selon la définition généralement acceptée de Jon Kabat-Zinn,...

Le psychiatre Christophe André est un spécialiste des thérapies comportementales. Au delà de la réflexion sur le passé, ces dernières s' attèlent aux obstacles du quotidien. Elles se déclinent en trois grands courants. Interview dAlexia Bouché-Pillon...