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Ateliers Sérénité

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Ateliers Sérénité

Il reste des places , n'hésitez pas à prendre contact ou à faire connaître autour de vous :) Les dates : 7, 21, 28 avril et 12 mai

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Petit cahier d'exercices de pleine conscience

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Petit cahier d'exercices de pleine conscience

La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d’instant en instant. Selon le...

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Petits cahiers d'exercices d'intelligence émotionnelle

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Petits cahiers d'exercices d'intelligence émotionnelle

Mieux vivre avec nos émotions…Apprendre à apprivoiser nos états d'âme, qu'ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie: voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnelle. Voici...

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Imparfaits libres et heureux

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Imparfaits libres et heureux

L’estime de soi est au coeur de nos existences modernes, quelles que soient notre culture et notre nationalité. Christophe André s’attache à comprendre comment elle vit et respire, ce qui la déstabilise et la nourrit, ce qui l’entrave et la libère. S’accepter...

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