Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

17 articles avec biblio

Petit cahier d'exercices de pleine conscience

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Petit cahier d'exercices de pleine conscience

La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d’instant en instant. Selon le...

Lire la suite

Petits cahiers d'exercices d'intelligence émotionnelle

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Petits cahiers d'exercices d'intelligence émotionnelle

Mieux vivre avec nos émotions…Apprendre à apprivoiser nos états d'âme, qu'ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie: voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnelle. Voici...

Lire la suite

Imparfaits libres et heureux

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Imparfaits libres et heureux

L’estime de soi est au coeur de nos existences modernes, quelles que soient notre culture et notre nationalité. Christophe André s’attache à comprendre comment elle vit et respire, ce qui la déstabilise et la nourrit, ce qui l’entrave et la libère. S’accepter...

Lire la suite

La sophrologie au féminin

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

La sophrologie au féminin

Aujourd'hui, une femme vit plusieurs vies en une seule : épouse ou compagne, amante, mère, éducatrice, engagée dans la vie profession nelle, associative, culturelle, sociale... Elle est présente sur tous les fronts ! On lui demande tout, elle accepte...

Lire la suite

Où tu vas, tu es

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Où tu vas, tu es

Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de...

Lire la suite

Comprendre et pratiquer la sophrologie

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Comprendre et pratiquer la sophrologie

J'ai commencé ma formation en relaxation et sophrologie en janvier à la Faculté de Médecine de Saint-Etienne. Déjà 3 jours de faits sur les 9 prévus dans l'année : un domaine qui m'intéresse depuis longtemps et je ne regrette pas :) Ci-dessous un livre...

Lire la suite

1 2 3 > >>