Les consultations

Publié par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

"La destinée des nations dépend de la manière dont elles se nourrissent".
Anthelme BRILLAT-SAVARIN

      Quel que soit votre motif de consultation (perte ou prise de poids, diabète, hyperlipidémies, troubles gastro-intestinaux, troubles des conduites alimentaires, ...), je suis là pour vous accompagner, répondre à vos questions et vous soutenir. (et si je ne sais pas répondre, je cherche ! ainsi j'apprends).

     Beaucoup de personnes consultent avec le souhait de perdre du poids. Je propose différents outils pour vous amener à vous interroger sur votre comportement alimentaire, repenser vos repas en terme de qualité, de quantité, de plaisir et de convivialité ; tout en évitant les restrictions qui mènent la plupart du temps à la frustration, la culpabilité et font au final plus de mal que de bien.

Le but est de retrouver une alimentation intuitive, du confort et du bien-être physique et mental.

    Compter environ 1h00 à 1h15 pour le bilan, et environ 45 minutes pour les consultations de suivis. Le premier suivi a lieu à 15 jours du bilan puis tous les 15 jours, 3 semaines ou 1 mois selon les besoins de chacun.

"Etre présent c'est bien plus qu'être là".
Malcolm FORBES

     La sophrologie se pratique grâce à des exercices de respiration, des techniques de visualisation et de relaxation.

     Elle permet de se recentrer sur soi, de gérer son stress, de retrouver un équilibre émotionnel, d'améliorer l'estime et la confiance en soi, ... pour retrouver une qualité de vie.

     La sophrologie permet de ressentir et de prendre conscience de ce que l'on a ressenti.

     Elle amène à travailler sur le mental, le corps et les émotions et s'adresse  aux enfants, aux adoslescent et aux adultes.

     Compter 45 minutes à 1h00. Le nombre de séances est défini en fonction des besoins.