Ateliers thérapeutiques

Florence NOËL, Diététicienne nutritionniste

Yannick DESCHARMES, Thérapeute cognitivo-comportemental 

Vous proposent sept ateliers, tous les quinze jours,

pour travailler sur votre comportement alimentaire.

Une approche basée sur la personne,

grâce à la tenue d’un carnet de route,

des outils pratiques,des exercices,

une auto-évaluation au fil des ateliers

et des échanges.

Atelier n°1 : auto-observation et analyse du comportement, définition d’un objectif

Atelier n°2 : l’importance des sensations et des émotions, comment en tenir compte ?

Atelier n°3 : l’importance des pensées, corriger les fausses croyances

Atelier n°4 : gérer les peurs, s’exposer aux aliments tabous

Atelier n°5 : lien entre activité physique et poids, les activités alternatives 

Atelier n°6 : s‘accepter pour avancer 

Atelier n°7 : évaluation et maintien du comportement

 « Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s ‘envoler vos valeurs » . Dalaï Lama

Lieu : Clinique Mutualiste, En Pragant Nord, 01500 AMBERIEU EN BUGEY

Horaire : le lundi de 18h30 à 19h30

Contact : Florence NOËL 06.07.95.24.64 ou fnoeldieteform@yahoo.fr