3ème atelier thérapeutique : la restriction cognitive, les fausses croyances

Publié le par Florence Noël, diététicienne nutritionniste

Nous avons travaillé sur 3 menus différents et chacun a pu donner son avis :

  • équilibré ... ou pas
  •  diététiquement correct ... ou pas
  •  trop gras ... ou pas
  • trop sucré ... ou pas
  • etc .... :)

 

Ceci dans le but de faire émerger les représentations en matière d'alimentation :

  • quels sont nos freins à consommer tel ou tel aliment, nos peurs, nos interdits alimentaires
  • quel est notre comportement, quelles sont les stratégies mises en place à chaque prise alimentaire

    Et donc quid des conséquences sur les pensées, les émotions (anxiété, culpabilité, mauvaise estime de soi, ...) et sur le comportement alimentaire (restriction, grignotages, ...) ???

Prochain atelier le 22 avril, même lieu, même heure :)

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